全运会游泳煞科日，香港“泳后”何诗蓓迎来硬仗，相隔仅5分钟连游两项，依然保持火热状态，先后于女子50米蛙泳及50米自由泳各摘一面铜牌，最终以2金2铜为首次出战全运画上圆满句号。赛后她直言从未试过5分钟内连游两场，对体能与心态都是双重考验，亦感谢教练团队实时支援。
▲何诗蓓获得50米蛙铜牌，冠军是上海队的唐钱婷，银牌则由山西的杨畅夺得。新华社
▲何诗蓓5分钟内连取2铜。新华社
何诗蓓先在主项200米自由泳为港队夺下今届首金，其后于100米自由泳决赛再下一城，成为港队史上首位在全运会收获两金的港将。煞科日再遇挑战，她需于5分钟内连战50米蛙泳与50米自由泳。何诗蓓先在50米蛙泳决赛游出30秒71列第3，随即快步返回后台调整，披上港队外套、围上毛巾再度上阵；不足5分钟后重返泳道，在50米自由泳游出24秒84，与浙江选手吕越同时触池列季军，短时间内连夺两面铜牌。
赛后何诗蓓坦言从未试过5分钟内游两场，对自己的体能和心态都是一个挑战：“好多谢教练团队，我一上水就有毛巾有水，其实是很多人合作才可以令这个转接那么顺畅，让我可以即刻调整准备下一场。”她回忆道“我当时就一直慢慢呼吸，要慢慢顺返条气。我努力逼自己，要完成上一项才可以开始想下一项。”她坦言短时间连战体能难免受影响，但对表现感到满意，视今次经历为难得的考验。
首度亮相全运即豪取2金2铜，写下港队里程碑。何诗蓓指自己赛前未有特别想过奖牌，只求尽做到自己最好，对最终成果感到开心：“唔只系我个人表现，整个香港泳队表现都好好。”除她之外，港队何甄陶与麦世霆今届亦合共带回1金1铜。她笑言香港泳坛新秀辈出，“自己好似有啲老”，但香港泳队的进步有目共睹：“过去这段时间的表现证明我们一直在进步，希望之后有更多香港泳手入决赛、攞奖牌。”
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